किसी भी तरीके की सेक्स प्रॉब्लम है चाहे वह मेल्स में है यह फीमेल्स में है बहुत ज्यादा इंटर कोर्स की वजह से वेजाइनल लूजनिंग आपको लग रहा है मास्टरबेशन की वजह से कोई प्रॉब्लम लगा है या अभी डिलीवरी हुई है तो मसल मसल लूज हो गए हैं यूरिन का flow है दूध करो कि है प्रोस्टेट की सर्जरी हुई है हर तरीके की प्रॉब्लम में एक्सरसाइज है जिसका कोई जवाब नहीं है टेस्ट की गर्ल्स एक्सरसाइज की एक्सरसाइज मेल हो या फीमेल
कोई भी प्रॉब्लम उसमें करनी ही करनी चाहिए लेकिन अगर आप अभी से नहीं कर रहें हैं और फिर यह प्रॉब्लम ले रहे हैं कि मेरा तो बहुत जल्दी छुट जाता है ढीलापन है फिर योनि बहुत ज्यादा गीली हो गई है तो आप गलती कर रहे हैं आज इस story में बताऊंगा मैं आपको कीगल एक्सरसाइज शुरू से लेकर अंत तक कैसे-कैसे कहां-कहां करनी चाहिए फूल डिटेल एक्सर्साइज
kahani तो आपको क्या करना है कि एक्सर्साइज कैसे करें सबसे पहले जाने करता है आपके मतलब आप जाते हैं प्लस यूरिन में जितने भी हो जितने भी आपके सब स्कूल में जल्दी छुट्टी रहेगा जो यहां पर मस्से नष्ट हो गई है सबको बराबर ऐसी कोई ऐसा कोई डॉक्टर ने जो के अंदर की साइड को नहीं आता है हर कोई आता है अगर आप अच्छे से वॉल्यूम कम करना चाहते हैं तो
दोस्तों यह कैसा ज्ञान है जो मैं इस वीडियो में आपको दे रही हूं जो अपने नहीं बोलना है सबसे पहले शुरू करेंगे कि कल एक्सरसाइज पार्टनर विचार करेगी एक्सरसाइज है जो मैं आपको बता रही हूं अब शुरू करेंगे पार्ट-1 से सबसे पहले में बताऊंगी एक आसान की गलत साइज जो मेल फीमेल दोनों कर सकते हैं अगर आप लिव-इन रिलेशनशिप में रहते हैं तो भी अपने मसूद को लाइक एंड कर सकते हैं तो करने कैसे करना है सबसे पहले आप
देख लीजिए आपको यूरीन का फलो न हो एक कमेंट मुझे कंफर्टेबल उस पर लेट जाएं और साफ को बाहर निकालते हुए स्पेस कि आपकी जो एंटी वाली मां सजा मतलब है उसको ऊपर की तरफ खींचने के अपने कोशिश करनी है यह एक्सरसाइज अपडेट के लेट के कैसे भी कर सकते हैं कि सास बाहर निकालेंगे और कोशिश करें कि आपकी रीढ़ की हड्डी सीधी और ज्यादा से ज्यादा सांस बाहर निकालते हुए अपने जो मलद्वार है
उसको अपने संकुचित करना है और सांस बाहर पुस्तक समीक्षा इज्जत खड़े हुए बैठी हुई लेते हुए कैसे भी ऐड कर सकते हैं यह साइज आपको डिटेल के repetitions मतलब टाइम्स करना है तीन सेकंड के लिए मलद्वार को बंद करना है सांस बाहर प्रख्यात कि अ कि कैन रिलैक्स होल्ड एंड रिलैक्स होल्डन लेफ्टिनेंट आपके अकाउंट पैटर्न के repetitions दिन में तीन बार अगर आप करेंगे तो आप देखिए आपकी वापिस
मसल्स फिर आती जाती है दूसरी बहुत अच्छी एक्सरसाइज है जो मेल फीमेल दोनों कर सकते हैं वह युरिन टो क्रिएट सुसाइड इसे हम यूरिन की बल साइज भी कहते हैं और इसके अंदर यूज की कोशिश रहती है कि फीमेल में जो वजाइनल रोक नहीं है मतलब जुलूस हो गया है और मेल में जो उनके पैनल जहां आंसू यूरिन करने जाते हैं उसको में पीछे की तरफ खींचना है कैसे करना है जब आप यूरिन करने जा रहे हैं मेल-फीमेल
बहुत जब आप यूरिन करने जा रहे हैं शुरू का थोड़ा सा यूरीन पास करके जैसे मैं बहुत दूर से आया है तो शुरू का मतलब थोड़ा सा दो तीन सेकंड के लिए आप यूरीन पास करें और जो मिडस्ट्रीम यूरिन है उसको दो से तीन सेकेंड कंट्रोल करने की कोशिश करें वांट टू थ्री और उसके बाद आप अपना बचा हुआ urination करने फीमेल्स उसे करेंगे तो वह महसूस करेंगे वह ऊपर की तरफ खींच रही है यूरिन को तो उनकी जो वजाइनल म
कि मैं मूवी इसमें स्ट्रांग होती है यह पीस प्राइज मेल और फीमेल दोनों करेंगे जब हम यूरिन को थोड़ा सा पीछे की तरफ रखेंगे तो देखें आपकी मसल्स गैस से बढ़िया तरीके से रिपेयर होती है फिर धीरे-धीरे आपको मसल्स का ज्ञान हो जाएगा और प्लेट के भी कीगल एकसरसाइज़ कर सकते हैं तो यह साइज रूटीन में जरूर डाली हैं जब वह युरिन जाए बीच का यूरिन दो से
तीन से कंट्रोल करने की कोशिश करें पीडीएफ फाइल है जिसे हम कहते हैं कि गर्ल्स ब्रिज एक्सर्साइज यह बहुत अच्छी लगे या प्लेट की धूलि योगासन के दौरान यह एक्सरसाइज को किया जाता है और करवाया भी जाता है इसको मेल्स और फीमेल दोनों कर सकते हैं बच्चे ठीक कर सकते हैं जिंदल यूरिन जल्दी निकल जाता है फीमेल वर्जन का सिजेरियन हुआ है यह ड्रेस की कोई प्रॉब्लम रही है वह भी से कर सकती हैं कैसे करना है
बिल्कुल अपना नेट बिछा लीजिए लेट जाएं सांस अंदर भरें इन्हेल एंड बेल पर जेल करने के प्रोफेसर ने अपने हिट एरिया को ऊपर की तरफ अपने उठाना है आपका हाथ और आपका कंधा जमीन पर ही रहेगा लेकिन कि आपका जो खीर और कमर का एरिया है वह ऊपर की तरफ उठेगा 5 से 10 सेकंट करें 12345 से जरा फिर से बढ़ेंगे फिर से जब सांस बाहर निकाल लेंगे तो आपका
जो ब्रिज है मतलब आपका कमर मुकंदा नीचे लगा हुआ है और बिल्कुल ऐसे ब्रिज बनते हुए घुटने आपके शोल्डर रहेंगे बहुत लाभदायक एक्सर्साइज है डिलीवरी के बाद जरूर जरूर करनी चाहिए और नेल्स की प्रीमेच्योर इजेकुलेशन इरेक्शंस उसमें इस एक्सेस का कोई जवाब ही नहीं है और लास्ट में आपको एक्सर्साइज बताऊंगी डिटेल्स मिनी स्कर्ट की गई एक्सपर्टाइज यह एक्सरसाइज भी अच्छी है जिसको आप खड़े-खड़े भी
कर सकते हैं युजुअली जब हम स्कूल मुझे याद अप्रैल कराते थे तब से करवाते हैं हम सुजल स्कूटर चलाने वाला एक्सर्साइज हाउ टू डू इट बिल्कुल सीधा खड़े हो जाए उसके बाद अपने हाथों को आगे की तरफ करके या मोड़कर आपने स्वीट लगाना है स्वार्थ मतलब ऐसा लगता है जैसे आप कुर्सी पर बैठे हैं लेकिन उस कुर्सी पर बैठने के प्रोसेस में आपने मेरे सारे मस्सल्स ऊपर की तरफ खीचने की कोशिश करनी है शरीर को संकुचित
करना है मतलब आपके जो पेल्विक फ्लोर मसल्स है मतलब आपके जो भी यूरिन की मसल्स है पॉजिटिव वाली मशहूर अपने संकोचन करके शरीर को सीधा रखना है यह भी अपने पांच सेकेंड तक खोल करना है 1234 5mm रिलेशन अधेरे में सब देख पाएंगे आज मैंने आपको चार ऐसे की गर्ल्स एक्स प्राइस बताइए जिसका कोई जवाब नहीं है और अगर आज आप
उसको रूटीन से डालते हैं तो पांच साल बाद तीन साल बाद आप सच में कहेंगे कि मापने मेरी लाइफ बचा ली स्पेशली जो मदर सभी सीरियल है वजाइनल डिलीवरी हट विंड यू हैव यू ट्रस्ट की कोई प्रॉब्लम है या अपनी सेक्स लाइफ को अच्छा करना चाहते हैं अपनी मसल्स को कम से कम खुला नहीं छोड़ना चाहती हैं तो उनके लिए तो इसे एक साइड से बड़ा कुछ है ही नहीं है यह
एक्सरसाइज धातु रोग जिनको बहुत जल्दी यूरिन डबल कर जाता है यह लड़की को देखते ही थोड़ा सा प्रीमियम रिलीज होने लगता है उनके लिए यह साइज बहुत-बहुत बहुत लाभदायक अस्प कि जो मेल्स मास्टर्बेट कर चुके हैं दुबई अगर कि एक्साइज करेंगे तो उनकी बेटी प्रीमेच्योर इजेकुलेशन बिल्कुल स्टार्ट होने लगता है वह भी वापस वापस मसल्स पेन कर पाएंगे तो कोई भी है सारे लोग जागें इस एक्सरसाइज को कर सकते हैं
आपको कोई प्रॉब्लम नहीं है तो भी आप के साइज कर सकते तो की गर्ल्स एक्स वाइफ इन रूटीन में डालना नहीं भूलना है आपने मेरे वेबसाइट को Follow नहीं किए है तो follow करें