ऐसे बनाओ औज़ार सांड की तरह संबंध पूरा कटेगा रात मजे से

नेचुरल तरीके से आप अपने घर पे रह के ही अपनी टाइमिंग को बहुत अच्छा कर सकते हैं। आपके जो पार्टनर है वह बिल्कुल भी शिकायत नहीं करेगी अगर आप इस तरीके से मसाज करते हैं तो। ठीक है? तो चलिए शुरुआत करते हैं सो आज हम बात करेंगे कि क्या आपको इस्तेमाल करना है और घर पे ही आप

उसको रेडी कर सकते हैं। किस तरीके से आप मसाज करेंगे वो भी बहुत इंपॉर्टेंट है। तो चलिए समझते हैं। तो सबसे पहले हम ये समझते हैं कि किन कारणों की वजह से आपके साथ ऐसा हो रहा है कि जब तक आप चाहते हैं तब तक नहीं हो पाता है। उससे पहले ही लिक्विड बाहर निकल जाता है। तो उसको बोलते हैं पीई। ठीक है? यह होता है तो यह बहुत सारे

कारणों की वजह से होता है। जैसे कि आपको स्ट्रेस है। आप डिप्रेशन में हैं। आपकी लाइफस्टाइल प्रॉपर तरीके से बैलेंस्ड नहीं है। आपका जो पार्टनर है वो आपके साथ उसके अच्छे से बनती नहीं है। ठीक है? आपके बीच में प्रॉब्लम्स हैं। आपको एक दूसरे के ऊपर ट्रस्ट नहीं है। यह भी बहुत ज़्यादा डिपेंड करता है। या फिर आपके उस हिस्से की सेंसिटिविटी बहुत ज़्यादा बढ़ गई है। तो फिजिकल एंड मेंटली दोनों

तरीके के ही यह कारण हो सकते हैं। ओके? तो अब हम बात करते हैं कि आपको क्या करना है। आप देखिए अपने घर पे रहकर ही एक ऑयल प्रिपेयर करेंगे अपने लिए। कैसे करना है? सब कुछ बहुत अच्छे से मैं आपको बताऊंगी। तो मैं आपको दो तरीके के ऑयल्स के बारे में बताने वाली हूं जो कि आप बिल्कुल इजीली अपने घर पे कर पाएंगे। ठीक है? पहला है जो कि कैरियर ऑयल। ठीक है? वो

आपको रखना है जिसमें आप ले सकते हैं कोकोनट ऑयल या फिर आप ले सकते हैं ऑलिव ऑयल भी ले सकते हैं। ओके? इन दोनों में से किसी एक को लेना है। नेक्स्ट जो कि जिनके अंदर एक्टिव इंग्रेडिएंट्स होते हैं वो आपको लेने हैं। तो इनमें मैं आपको तीन ऑप्शंस दूंगी। ठीक है? दूसरे तरीके का जो ऑयल है जो कि एक्टिव इंगडिएंट्स वाला है

उसमें मैं आपको तीन ऑप्शन देने वाली हूं। ठीक है? ये जो ऑयल है ना, यह क्या काम करते हैं? उस हिस्से को नम करने का काम करते हैं कि आपकी जो अगर हाइपरसेंसिटिविटी हो गई, वहां की जो नर्व्स हैं, वो बहुत ज्यादा विज़िबल हो गई है, तो उनको क्या करेगा? शांत करेगा। वहां की जो नमनेस है उसको

थोड़ा सा मेंटेन करके रखेगा ताकि आपका जो रिक्वे बॉडी से बाहर जल्दी से ना निकले। बहुत ज्यादा आप सेंस ये समझिए कि बहुत ही जल्दी आप एक्टिवेट ना हो। थोड़ा सा समय ले पाए। ओके? तो उसके लिए तीन ऑयल है। तो इसमें पहला है जो कि है पिपरमिंट ऑयल। तो यह जो ऑयल होता है यह समझिए इसमें मेंथोल होता है। तो यह आपको नंबिंग नंबिंग इफेक्ट भी देगा और कूलिंग इफेक्ट भी देगा। ठीक है? दूसरा

ऑयल क्या हो सकता है? क्लोव ऑयल जिसकी मैं बहुत बार बात करती हूं। तो इसमें क्या होता है? यूज़नॉल होता है जो कि एक एक्टिव इंग्रेडिएंट है। यह भी नंबिंग इफेक्ट रखता है और आपकी जो सेंसिटिविटी है उसको रिड्यूस करता है। जो वहां का इनफ्लेमेशन है, उसको भी यह किल करता है। ठीक है? थर्ड है ट्री ट्री ऑयल। जी हां, यह एंटीबक्टीरियल प्रॉपर्टीज से भरा हुआ है। यह भी आपको सेंसिटिविटी से छुटकारा दिलाता है। ओके? और नंबिंग इफेक्ट भी इसके अंदर है। बहुत ज्यादा सूदिंग इफेक्ट इसका होता है। अब देखो यह जो टी ट्री ऑयल है यह भी

आप इस्तेमाल कर सकते हैं। या फिर जो मैंने आपको क्लोव ऑयल बताया और एक पपमेंट ऑयल बताया। इनमें से आप किसी एक को चूज़ कर लीजिए। अब क्या करेंगे कि आपको लेना है कैरियर ऑयल जिसके मैंने दो ऑप्शन दिए। उनमें से एक चम्मच आपने कैरियर ऑयल ले लिया और आप क्या करेंगे? उसको हल्का सा वार्म करेंगे। डायरेक्टली उसको आग पे नहीं रखना है। आपको डबल बॉईलर

मेथड से करना है। एक चम्मच कोकोनट ऑयल लेके या फिर ऑलिव ऑयल लेके उसको एक कटोरी में डाल लीजिए और नीचे से गर्म पानी जो है उसमें रखिए ताकि वो थोड़ा सा गरम हो जाए। हल्का सा गुनगुना हो जाए। और फिर आप क्या करेंगे? उसमें तीन से चार ड्रॉप्स ये जो एक्टिव इंगडिएंट्स वाले ऑयल मैंने बताए हैं इनकी डाल लीजिए। और फिर आपको एक से 1ढ़ मिनट मैक्सिमम दो मिनट के लिए मसाज करनी है। पहले अपने पार्ट को क्लीन करना

है। जब भी आप मसाज करते हैं तो पार्ट को क्लीन करके पेड ड्राई करके फिर आपको करना है। ओके? अब कुछ लोग यह बोलते हैं कि हमें यह सब नहीं करना। हमें इतना समय ही नहीं है। हम कैसे करें? तो आप लोग इसका भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह है नेचरिया का लिफ्ट गोल्ड हर्बल मसाज ऑयल। आप इसका भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह भी बहुत ज्यादा इफेक्टिव है। आपके उसी पार्ट के लिए स्पेशली बनाया गया है। इसमें क्लव ऑयल भी है, अश्वगंधा है, सतावर है, सफेद मूसली है। यह इस तरीके के

इंग्रेडिएंट्स इसके अंदर मिलाए हुए हैं जो कि स्पेशली आपके उस पार्ट के लिए ही काम करते हैं। आपकी वहां की सेंसिटिविटी को रिड्यूस करते हैं। नसों को नसे जो है उनको शांत करते हैं और वहां की जो गर्थ है वो आपको अच्छी दिखाई देती है। वहां की जो मसल्स हैं वो टोन होती हैं। तो, यह बहुत ज्यादा हेल्पफुल है आपके उस पार्ट की हेल्थ के लिए। तो सेम इसको भी तीन से चार बूंदे आपको लेनी है और मसाज करना है। ठीक है? सुबह शाम भी कर सकते हैं या फिर एक टाइम भी आप कर सकते हैं। जब आप कंफर्टेबल है तब आप कर लीजिएगा और

डिस्क्रिप्शन बॉक्स में मैंने लिंक दे दी है और स्क्रीन पे भी आपको नंबर दिखाई दे रहे होंगे तो वहां पे भी जाके आप इसको बाय कर सकते हैं। ओके? जब भी आप इस प्रोडक्ट को खरीदते हैं तो एक बात ध्यान रखिएगा कि यह एक इमेज दिखाई देती है होलोग्राम इमेज इसको देखते हुए खरीद ताकि यह पता चलता है कि यह प्रोडक्ट ओरिजिनल है और यह आपके लिए असरदार सबसे ज्यादा कब होंगे जब या तो आप सोने के लिए जा रहे हैं या फिर अगर आप रेशम बनाने वाले हैं तो उससे 20 मिनट पहले आपको करना है और फिर इसको साफ कर लेना है। ठीक है? कैसे करेंगे? या तो एक कॉटन का सॉफ्ट सा कपड़ा

क्लीन कपड़ा हल्के गुनगुने पानी में भिगो के उसको अच्छे से पोंछ लीजिए या फिर आप उसको वाइप भी कर सकते हैं। किसकी हेल्प से? टिश्यू पेपर की हेल्प से भी। ठीक है? या फिर उसको अच्छे से वॉश भी कर सकते हैं। लेकिन साबुन नहीं लगानी है। ओके? उसको क्लीन कर लीजिएगा। अब देखो यह आपकी वहां की जो नसे हैं उनको शांत करता है। नमिंग इफेक्ट आपको देता है। एक बहुत इंपॉर्टेंट बात कि जब भी आप यह ऑइल्स का यूज करते हैं तो बेस्ट टेस्ट आपको बिल्कुल करके देखना है क्योंकि नहीं पता कि आपकी स्किन के लिए सूटेबल है भी या फिर नहीं है। ठीक है? तो जब भी आप इस तरीके के मसाज ऑयल का इस्तेमाल करते हैं तो प्लीज एक

बार आप इनको पेच टेस्ट जरूर करके देखें। पेस्ट टेस्ट का मतलब होता है या तो आप यहां पे आप लगा के देख सकते हैं या फिर जो यह वाला जो हिस्सा होता है यहां पे भी आप लगा के देख सकते हैं। आपकी स्किन के ऊपर जहां पे बहुत सेंसिटिव हिस्से हैं वहां पे आप लगा के देखिए ताकि आपको पता चले कि आपके लिए सही है या फिर नहीं है। ओके अब हम थोड़ा सा जान लेते हैं कि किस तरीके से आपको मसाज करनी है। तो देखिए मसाज में बहुत ज्यादा समय नहीं लेना है। बहुत ज्यादा उस पार्ट को रगड़ना नहीं है। बस

नॉर्मल हाथों से आपको मसाज करनी है। सबसे पहले आपका जो बेस वाला हिस्सा होता है जहां से ये जो पार्ट अटैच है वहां से शुरू करते हुए उसकी चारों तरफ आप बिल्कुल सर्कुलर मोशन में करेंगे। फिर ऊपर आप उसको होल्ड करेंगे। फिर ऊपर नीचे से ऊपर नीच ऊपर से नीचे इस तरीके से अप एंड डाउन इस तरीके से आप करेंगे। फिर आप जो कैप वाला जो हिस्सा होता है वहां पे आप बिल्कुल क्लॉकवाइज

एंटीक्लॉकवाइज करके आप मसाज करेंगे। इस तरीके से करनी है और इन ऑयल का आप इस्तेमाल कर सकते हैं और साथ ही एक बहुत ही इंपॉर्टेंट नोट आप चिपका लीजिए वो यह है कि जब भी आप मसाज करते हैं ना किसी भी ऑयल से करें तो आपको यह ख्याल रखना है कि आपको उस समय हैंड प्रैक्टिस

नहीं करनी है। अपनी बॉडी से बाहर लिक्विड नहीं निकालना है। इसको आप समझिए। ठीक है? यह आप बिल्कुल भूल जाइए क्योंकि यह समझिए कि आप अपनी हेल्थ के लिए कुछ कर रहे हैं। सिर्फ एंजॉयमेंट के लिए नहीं। ओके? तो आशा करती हूं कि आज के कहानी आपकी हेल्प हुई होगी।